Définition : le tournesol est une plante dont la grande fleur de couleur jaune s'oriente vers le soleil.

Origine : on utilise depuis très longtemps les graines de tournesol dans le traitement des infections des bronches, de la gorge et des poumons.

Composition : vitamine B, acides gras essentiels

Caractéristiques : antiallergique, antiviral , antioxydant, bon pour le cœur, bon pour la peau.

Effets :
- bon contre le stress

-  bon contre l'eczéma

-  bon contre la dépression

-  bon contre l'irritabilité